ある行動や思考を習慣化させるには3週間の継続的なくり返しが必要だと本に書いてあった。1月弱で新しい習慣をつくる、それは容易な事ではない。自分にとって有益な時間の使い方を考えたとき、今必要な習慣は朝の時間の活用だ。わかっていてもなかなか行動に移せないのは、長年の夜型体質が根強いからだろう。

もっと効率よく動いて、時間を使えるようにしよう。自分の時間を管理し、働かせ、休ませることをもっと上手にやる。いろんなものを手に入れたいのなら、やはりそれなりの覚悟はいるのだ。